Hogyan lehet gyorsan hízni? Nagyjából 7-8 kg-ot.

Most inkább oszd be a kaját ami van. Ne pazarolj. Dolgozz ki egy értelmes tápláló diétát. Otthoni edzés mellett.

A kényszerhízásnak semmi értelme. Csak pazarlod a készleteket és úgy sem lesz nyáron tengerpart meg Balcsi idén.

1) zsír gyorsan felszedni zsigerekre lehet, ami nem egészséges

2) leggyakrabban a tricepsz és a comb 4 fejűje fejlődik. Guggolás, kitörés, kinyomás, dips.

#3 Ez a lehetö legrosszabb tanács amit adhatsz.

Kérdező, tömegnövelésre keressrá ha mindenáron tömegnöbelni akatsz katasztrófahelyzetben.

Szigorúan tilos ezt szemét kajából bevinni (agyonzsírozott olajban úszó magyar konyha...)

A szénhidrátbevitelen van a hangsúly.