Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hízni szeretnek sokáig sportol...

Dodu22 kérdése:

Hízni szeretnek sokáig sportoltam ökölvívást és tartottam 5 évig a sulyom 56 kilót most feljebb szeretnék menni csak nem hízok tudtok rá valami jó megoldást?

Figyelt kérdés
2020. máj. 24. 14:02
 1/1 axon199 válasza:

Ha miden nap beviszel 500 kalória többletet az heti 0,5 kg hízáshoz vezet

Ajánlom hogy ugyanúgy folytasd a sportot hogy inkább izomban jöjjön fel

Részesítsd a fehérjéket és a jó zsírokat

Figyelj oda hogy a sportal is kalóriát égetsz szóval azt is vissza kell pótolnod

2020. máj. 25. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!