Egynapig nem eszek?

Nem lehet baj, 1 nap jót is tesz a szervezetnek. Csak igyál vizet.

Ez egyénfüggő. Valaki simán kibírja, valaki meg ha nem eszik 8 óránként akkor az ájulás kerülgeti. De ez nem azt jelenti, hogy van neki értelme. Az időszakos böjt bevett diétás módszer. Viszont 12-14 óránál több kihagyást az étkezések között nem szoktak ajánlani, mert bebizonyították a vizsgálatokban hogy nincs értelme ennél tovább böjtölni. Én is kipróbáltam ezt a módszert 2 éve. Nekem nem jött be, hiába csináltam egy 12 órás üres intervallumot, nem működött jobban ez a diéta mint ha csak simán diétáztam volna.

Felesleges. Bajod nem lesz, ha közben nem terheled magad és nincs vmi betegséged. De tényleg csak pihenj.

Én is ezt szoktam csinálni csak én minden héten 1szer (élsportoló vagyok) de viszont nagyon sokat kell inni kb. 8-10 liter testsúly függő (40 kg vagyok és lány így nekem 8 liter)

Én volt h 3 napig nem ettem. Vizet sem ittam túl sokat, néha tettem bele sót, hogy ne fájduljon meg a fejem. Mondjuk én vékony vagyok, de nem fogytam tőle, vagy legalábbis vissza híztam utána nemtudom.. Egyáltalán nem voltam rosszul, rengeteget gyalogoltam közbe. Mondjuk intenzívebb sport már nem ment volna, de nem is szoktam .

Szia, nézz utána a fastingnak (időszakos böjtölés) nem hülyeség amit írsz, de igyál sokat (nem,ne 8 litert azért, a vízmérgezés létező dolog!) És nyugodtan mehet tea is, vagy léböjtként zöldség gyümölcslé leves... de nem lesz bajod ha egy egy napig nem eszel,ha mellette arányos a folyadékbevitel.