El akarom hagyni a húsevést. Milyen egészséges ételeket-italokat tudok fogyasztani?
Nem a vegánság a lényeg, hanem nem ismerem az olyan táplálékokat, amik egészségesek, és nincs közük állatokhoz. Pl. a tej is ilyen.
Én azt látom, hogy rizst esznek, zöldségeket, salátát az ilyen emberek, de más kaja hirtelen eszembe sem jut.
Ki mit ajánlj, főleg jó ha nem csak laktató, de könnyen el is készíthető.
válasza: válasza:Rengeteg ilyen étel van, én azt javaslom, hogy először tényleg csak a húst hagyd el (ezt hívják vegetáriánusnak). Aztán ha még mindig komolyan gondolod, és tényleg meg tudod csinálni, akkor kísérletezz azzal, hogy semmiféle állati eredetű dolgot nem eszel (vegánizmus).
Írd be a keresőbe, hogy vegetáriánus ételek, nem mondom, hogy egy világ nyílik ki előtted, mert rájössz, hogy rengeteg húsmentes ételt ismersz, de ötleteket kaphatsz.
válasza:Ember, a tej
AZ EMLŐS ÁLLATOK TEJMIRIGYEINEK "VÁLADÉKA"!
Magas fehérje, magas zsír, alacsony szénhidrát!!
Ez az étkezés jellemzi azon népek szokásait, akiken a globalizáció és urbanizácio... A városodás, a sok feldolgozott, tartósított ételek okozta nép betegségek nem fognak(szív és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás, plusz a zsír bevitele, el lehetetleníti a rákos sejteket és burjánzásukat!
Szóval vörös hús, fehér hús, tojás, sajt, minimális zöldség köret (más szénhidrát semmi), szénsavas üdítő off!
És nőknek napi max 1800-2000 kCla
Férfiak esetében napi max 2100-2400 kCal.
Természetesen ez azért test súly fügvénye... Ez Egy általános érték!
Na ez a leg egészségesebb étkezés
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!