Mit reggelizik egy tejcukorerzekeny?

Laktoz es tejfeherje erzekeny vagyok. Ha csak laktozerzekeny vagy, akkor tengernyi laktozmentes termek van, nem is dragak, veszel tejet , ha nem akarsz lemondani errol, mert nem is kell.

Egyebkent en zabkasat szoktam, szendvicset, gyumolcsot, tojast, vagy semmit, mikor milyen napom van. Zabkasat vizzel es novenyi tejjel keszitem, szendvicsbe salatat teszek,zoldsegeket, zoldsegkremet, novenyi sajtot, tofut, mikor mit. Felvagottakat kerulom, mert sokban van tejszarmazek. Szoktam csinalni banankenyeret is, az is tok jo reggelire vagy akar vacsorara is, illetve meg neha, ha eppen megkivanom, akkor amerikai palacsintat csinalok, picit egeszsegesebb modon. Amugy mivel reggel nincs idom sutogetni, ezert altalaban este szoktam megcsinalni ezeket, ha ugy van.