Egészséges táplálkozás segítség?
Figyelt kérdés
Kövi hétre kell előadást tartanom az egészséges táplálkozásról. Mivel sportolok, ezért odafigyelek, hogy miből mennyit eszek, milyen ételeket kerülök stb:D Viszont nem szakértői szemmel teszem ezt.
Mivel az egészséges táplálkozásba elég sokminden beletartozik, ezért most kicsit elveszett vagyok, hogy pontosan mire térjek ki.. vagy csak általánosságban soroljam fel, hogy mik azok a fontos táplálékok amit beviszünk a szervezetünkbe? Plusz ezen felül majd soroljam fel, hogy van ilyen olyan diéta stb?
Meg azt is hogy miket kerüljünk el, mint a víz diéta meg ilyenek?🤦🏻♀️
Előre is köszönöm szépen a válaszokat és a tippeket! :)
2021. febr. 18. 08:33
1/1 Angel3000 
válasza:
válasza:Kedves kérdezô! Kezdjed azzal, hogy ; Sok ember szeretne egészségesebben élni, de nem tudjàk, hogyan, miként tegyék. Ahhoz, hogy vàltozàsokat vezessûnk be az életûnkbe, ismernûnk kell az egészséges életmòd alapjait. Szòkratész szerint az egészséges életmòdnak 4 alappillére volt, de a mostani rohanò vilàgunkban 8 pillérre bôvûlt. 1. viz, 2. tàplàlkozàs 3. testmozgàs, 4. lelki béke, 5. mértékletesség, 6. levegô, 7. napfény, 8. pihenés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!