Mit érdemes mondani másoknak, ha spórolós, puritán evési szokások mellett sincs szép súly, sőt?

Olcsó kaják leginkább az egészségtelen kaják.

Nem a pénz mennyisége a lényeg, hanem a bevitt kalória, a rostok, zsírok, szénhidrátok.

Kérdés, mit takar a spórolós, puritán étkezés.

Az magában nem fog fogyasztani, ha közben meg sok kalóriát visz be a szervezetébe, nincsenek meg a kellő tápanyagok, tele van, amit eszik, cukrokkal. Meg mondjuk nem ártana mozogni sem mellé.

Illetve kivizsgálásra nem árt elküldeni, mert lehet, hogy van olyan betegsége, amihez spéci étrend kell.

Nekem pl. PCOS-em van, pár éve végre diagnosztizáltak. Persze erre sem kellene fogni, miután a diagnózist az ember megkapja, de akkor azért kap egy támpontot az orvostól, hogy mégis mire figyeljen oda étkezésnél meg kap gyógyszert, ami segít. Így pl. leadtam 40 kilót kb. 3,5 év alatt (úgy, hogy közben volt egy depressziós időszakom, amikor szedtem is vissza). Tehát nem úgy voltam vele, hogy most már rá tudom fogni, hanem úgy, hogy végre tudom, hogy mit kellene tennem (esetemben a finomított cukrot és a teljes kiőrlésű lisztet érdemes elhagynom... ritkán azért becsúszik pár cukros meg finomlisztes dolog).

A gyorsétel meg pont nem jó a fogyókúrára, iszonyat kalóriamennyiségek és zsír van bennük. Akkor nem csoda, hogy hízik a jóember.