Miért eszek mértéktelenül?

3 éve elkezdtem fogyókúrázni. napi 1500 kalóriát vittem be minden nap.

sikerült is lefogynom. az utóbbi időben viszont folyamatosan eszem. ha kb majd szét durran a hasam, akkor is tudnék enni folyamatosan, akár hasfájásig. Egyszerűen nem tudom megállni, hogy ne egyek ennyit. szeretném tartani a mostani súlyomat, de így nem fog menni. Mi okozhatja ezt?mit tudok ez ellen tenni. Most még gázabb is a helyzet, mert még hideg van kint is, és nem tudok eleget mozogni.

nem vagyok vitamin hiányos, valamint vashiányos sem. a napi étkezésembe próbálok változatos dolgokat bele vinni. megfelelő hús, zöldségek, gyümölcs. és persze ezt mind változatosan. naponta mozgok is, bent a lakásban többnyire. szoba biciklizek, nyújtok, gimnasztikázok. ha tehetem kint sportolok.

Érdemes ezzel orvoshoz fordulni, vagy kiröhögnek? esetleg van valami étrend kiegészítő erre a problémára? gondolok itt pl.

[link]