Mennyi idő alatt lehet leadni kb. 3-4 kilót?

1 hét alatt simán, ha kibírod, hogy szinte koplalsz és nagyon keveset eszel. Elhagysz minden szénhidrátot, lisztes dolgokat, tésztát.

Csak folyadékot fogyassz eleget.

Ha van valami komoly stresszfaktor az életedben, család, párkapcsolat, munka, betegség, vagy bármilyen oldalról, akkor nagyon könnyen megy a súlyvesztés, nálam legalábbis, mert ha ideges vagyok, egyszerűen nem tudok enni, nem vagyok éhes.

De amikor este 6 után nem ettem, akkor úgy csináltam, hogy keserűn iszogattam nem túl erős kávét, az is elvette az éhségérzetemet.

Amikor teherbe estem, az elő hónap alatt fogytam 4 kilót.

Mondjuk pont azért, mert a vizet is kihánytam, nagyon küzdöttem ellene és veszélyes is volt a babára nézve, (56-ról 52-re fogytam) de simán lemegy egy hónap alatt 4 kg.

Én betegségek alatt is szoktam fogyni.

Egyébként nem diétázom.

3-4 kilót egészséges életmóddal egy hét alatt simán.

Csúcsforma GYORSAN! Tedd- Ne tedd lista! 2. rész | Táplálkozás

LAPOS HAS TITKAI!

Kovács Ramóna

Csúcsforma GYORSAN! 1. Rész | Mozgás

Kovács Ramóna