Mik a tapasztalataitok alacsony lektin tartalmú étrenddel?

#1. Azért, mert lettek bizonyos fájdalmaim, amikkel kapcsolatban már voltam néhány kivizsgáláson, de egyelőre nem derült ki semmi, hogy mi lehet.

Azt figyeltem meg, hogy bizonyos kaják fogyasztása után jönnek a fájdalmak.

#2. Értem. Igen, hát nagyon sok mindenben van lektin. Te mit tudsz erről akkor, hogy mit kell figyelni? Milyen szénhidráthoz kapcsolódjon? Miket ajánlott kerülni? Kedves Miquel, kérlek, írj.

#7. Többnyire vegán étrenden voltam az elmúlt években, de abból is inkább zöldség, gyümölcs és olívaolaj, viszont krumpli és paprika is. Másfajta étolajat nem bír a szervezetem, de nagyon nem. Olívaolajból is csak a minőségit.

Nagyjából a vércsoport szerinti dolgokat is betartom. B vércsoportú vagyok. Hüvelyeseket már régebben kiiktattam.

Azt nem mondom, hogy 100% gluténmentes a kajám, de nagyon ritkán jut belém glutén.

Néha vaj és sajt, de úgy érzem, az sem jó a szervezetemnek.

Gabonák is nagyrészt ki vannak már iktatva.

Éreztem azokat a fájdalmakat például almaevés után is, vagy régebben görögdinnye fogyasztása után, vagy nagyon érett körténél.

Talán a bolti mustárnál is, amivel annyira nem is voltam tisztában, mert olyan ritkán eszem olyat. Na idén egyszer ettem és akkor eléggé fájt, viszont pont aznap ettem más olyan dolgot is, amit máskor nem szoktam, így nem 100%, hogy mustártó volt - de vélhetően nagy szerepet játszott.

Ezek ismeretében mi a véleményed?