Baj ha nem eszem minden nap főtt ételt?

Az nem baj, ha hideget eszel, de ha egesz nap egy rantottan vagy szendvicsen elsz, az nem eleg.

Egyel rendesen,de nem kell feltetlenul fott etel.

Attól függ, mit takar a hideg étkezés, és mit értesz szendvics alatt.

Ha csak párizsis zsemlét eszel, akkor igen, probléma a tápanyagbevitel. De ha van benne zöldség, minőségi sonka, vagy valamilyen hús, meg sajt, akkor nem.

Ugyanez igaz a főtt étellel is. Nem mindegy, hogy változatos, vagy pedig mondjuk mindig krumplis tészta, grízes tészta, sült krumpli.

Szóval nem az számít, hogy főtt étel, vagy hideg, hanem az, hogy milyen tápanyagokat juttatsz be a szervezetedbe.

Haverom konkrétan 10 éve nem eszik mást, csak pékárukat. Komolyan mondom neked.

Túróstáska, pizzás táska, kakaóscsiga, croissant, sajtoskifli, magos kifli, ilyenek... Reggeli 2, ebédre 2, vacsorára 2

Nem tűnik betegnek, ugyanakkor nekem már a belem jönne ki ezektől a dolgoktól.