Sokat olvastam,hogy edzés után még 30 percig aktív az izom és ilyenkor kell be juttatni a szervezetbe több fehérjét, vitamint, stb.
Most vettem egy fehérje szeletet úgy, hogy még nem is ettem még életemben sose ettem ilyet. Mi a véleményetek erről? Meg éri meg venni vagy inkább hanyagoljam? Tapasztalatra is kíváncsi lennék.
a húsba van elég fehérje. Nem csoda hogy emiatt fejleszti magát az emberi szervezet. Mert még annó futottak 10 kilómétert aztán meg amikor levadászták betoldak egy kis "fehérjét"(húst) és ennyi. inkább egyél húst. az sokkal természetesebb
2021. ápr. 21. 13:50
Hasznos számodra ez a válasz?
2/12 anonim válasza:
de ha már megvetted akkor kipróbálhatod de óvatosan mert lehet hallani emberekről akik túltolták és nagyobb az izmuk mint az eszük
2021. ápr. 21. 13:51
Hasznos számodra ez a válasz?
3/12 anonim válasza:
Én szoktam enni, mert finom :D
2021. ápr. 21. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
4/12 anonim válasza:
Ha ízlik egyed, de egyébként semmi értelme.
"Sokat olvastam,hogy edzés után még 30 percig aktív az izom és ilyenkor kell be juttatni a szervezetbe több fehérjét, vitamint, stb."
Ez tévhit. Nincs ilyen anabolikus ablakunk.
2021. ápr. 21. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?
5/12 anonim válasza:
A por sokkal olcsóbbra jönne ki. Amúgy ajánlatos elolvasni milyen fehérje van benne, lehet hogy gagyi szójás illetve agyon van cukrozva. Inkább vegyél egy nagyobb kiszerelésű tejsavót, többet ér és olcsóbb.
2021. ápr. 22. 08:07
Hasznos számodra ez a válasz?
6/12 anonim válasza:
Mondjuk a pornak sincs sokkal több értelme. :)
2021. ápr. 22. 08:14
Hasznos számodra ez a válasz?
7/12 anonim válasza:
Miért ne lenne ?
Magas biológiai értékű fehérje, ami gyorsan is felszívódik ráadásul sokkal könnyebb és egyszerűbb bevinni, gyorsan megcsinálod és megiszod, 1 perc az egész. Ha valaki idő hiányos vagy csak egyszerűbb így neki megoldani/kiegészíteni nagyon jó. Nem ezen kell élni de szerintem nagyon jó kiegészítő. Árban is jó.
2021. ápr. 22. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
8/12 anonim válasza:
Mert a legtöbb ember pont hogy így is túl sok fehérjét visz be. Izomépítés miatt gondolod, hogy hasznos? Vagy mi okból?
2021. ápr. 22. 08:35
Hasznos számodra ez a válasz?
9/12 anonim válasza:
Miért vinne be túl sokat ? Szerintem pont hogy keveset, inkább cukrot meg szénhidrátot :)
2021. ápr. 22. 09:10
Hasznos számodra ez a válasz?
10/12 anonim válasza:
Na, ezt szeretem, itt kialakulhat egy jó beszélgetés. Tisztázzuk azt, hogy szerinted mennyi az ember alapvető fehérje szükséglete és mennyivel kellene sport esetén többet bevinni. A hozzáadott cukorból valóban túl sokat fogyaszt az emberiség, ebben nincs vita. Nálam teljesen tiltólistás. Azonban szerintem alapvetően a szénhidrátból keveset fogyaszt a legtöbb ember. Itt a jó szénhidrátokra kell gondolni, zöldségekre, gyümölcsökre, tk gabonára, hüvelyesekre, azaz a feldolgozatlan ételekre. A feldolgozott ételek is tiltólistán vannak nálam, de nem (kizárólag) a szénhidrát tartalmuk miatt.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
