Ha délelőtt fél 11-ig nem eszek az egészségtelen?

10 körül ihatnál pl otthon készített mézes teát.

Igazából a fél kg kenyér az sok és egészségtelen. Kivéve ha teljes kiőrlésű, adalékanyag mentes.

Én nem lennék mérés nékül olyan biztos benne, hogy a vércukrod esik le. Én is azt hittem, aztán vettem egy mérőt, hát teljesen normálisak voltak az értékek. Nekem nem leesik, hanem lassan fölfelé kúszik (a normális határokon belül), ha nem eszem reggel.

Hogy ez mennyire egészséges, hát nem tudom. Szokták hangsúlyozni a reggeli fontosságát, de hogy ez tudományosan megalapozott-e, passz. Inni igyál mindenképp, víz is jó, mert alvás közben a legtöbb ember kiszárad.

Én kifejezetten utálok reggelizni, mert utána nem vagyok jól - rosszul esik. Viszont ha elmúlik az a kis rosszullét utána sokkal energikusabb és fittebb vagyok. Szóval reggeliznk kell, de inkább könnyűeket: műzli, vajas kenyér, kis pogácsa kávéval.

Volt munkahelyem ahol csak délben tudtam először enni. Egy idő után hozzászokik az ember, de nem hinnén hogy túl jó a szervezetnek.

Nem lenne gond, ha nem lennel rosszul, aztan nem vagnal be majdnem fel kilo kenyeret. Ez meg teljeskiorlesubol is sok.

Probalj korabban enni es valami laktatobbat, pl tojasrantotta, zabkasa, ilyesmik.

En se eszek delig egyebkent semmit, csak kavezom, de 8kor kelek, nem 5kor es nem vagyok rosszul.

5-össel egyetértek.

Ha enni nem tudsz, igyál valamit, ez lehet akár egy turmix vagy tejeskávé is.

Én sem tudok reggel szilárdat enni, de folyékonyat simán.