Hogyan hízzak? Sehogy sem sikerül
Figyelt kérdés
164 cm vagyok és 44kg. Már rosszul vagyok, ha meglatom a tukorben, hogy milyen vekony vagyok. Egyszer voltam 50kg, akkor 3 hónapon keresztül tésztát ettem de nem éppen volt egeszseges. Marciusban voltam laborban, tokeletesek az eredmenyeim. Sokat eszek, viszont keveset iszok. Próbáltam már kaloriat szamolni, hogy meg legyen a 2000 kcal egy nap de nagyon rossz volt túl ennem magam.2021. jún. 22. 22:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A mozgásra nem tértél ki az irományban.
Izom épül, ahova szeretnéd, a tested pedig kérni fogja a kalóriákat. Na meg szexi is :)
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát ezaz, számold a kalóriákat és ha úgy se hízol akkor számold jobban.:D
Egyél mandulát, diót, kesudiót..ezekből gyorsan összelehet kukázni + kalóriákat. Reggel zab, mogyoróvaj, banán. édes is laktat is és kaloriában se kevés ha jól megtömöd a tányért.
3/4 anonim válasza:
válasza:Egyél sok vitamint, naponta 5× egyél, sok szénhidrátbevitel, kezdj el mozogni valamit attól még éhesebb leszel, ráadásul izmosabb is lehetsz. Csemegézz is például magvakat.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!