A magnézium tabletta sportoláshoz miért előnyös(ha egyáltalán az), és hogy pezsgőtabletta formájában van-e értelme szedni?
Figyelt kérdés
2021. aug. 9. 18:33
1/5 Ypszilon1980 
válasza:
válasza:Mert a magnézium részt vesz az izmok működésében, a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjében.
2/5 Ypszilon1980 válasza:
válasza:Az mindegy, hogy milyen formában viszed be, csak más vitaminok és gyógyszerekkel, élelmiszerkiegészítőkkel együtt nem szabad szedni, teljen el 2-3 óra köztük.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a választ!
2021. aug. 9. 18:50
4/5 anonim 
válasza:
válasza:A pezsgőtabletta feloldva jó felszívódású magnéziumot ad (magnézium-citrát), érdemes így szedni. Tablettában a magnézium-oxidot, -karbonátot kerüld, ezek rossz felszívódásúak.
5/5 anonim válasza:
Az #1-nek teljesen igaza van. Azt még hozzátenném, hogy amit gyakorlatban láthatsz az az, hogy kevesebb, enyhébb izomgörcseid lesznek (ha eddig voltak). És a fáradékoyság ellen is jó, hangulatjavító. Érdemes edzés előtt bevenni pont ezek miatt, de akkor sincs semmi, ha utána veszed be.
A gyógyszerész szerint a gyógyszertárban a pezsgőtabletta a jobb. Egy ideig én is azt szedtem, de utána már túl macerás lett számomra, szóval hétköznapokon maradok a tablettánál, ha tudom, hogy megterhelőbb lesz a nap olyankor szoktam pezsgőtablátát fogyasztani belőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!