Mi történik ha sok cukorkát eszem? Hízhatok? Egy szem cukorkában kb.8 kcal van úgy olvastam. Egyszerűen imádom a yoghurtos cukorkákat.. nem tudok lemondani róluk meg a többi édességről sem,pizza stb..de próbálok minél egészségesebben étkezni.

Akkor hízol,ha több kalóriát viszel be,mint amennyit elégetsz. Mozogsz? Pl miket eszel egész nap?

A fogaidnak sem tesz túl jót hogy minden nap cukrot szopogatsz. Így sokkal nagyobb az esély rá hogy kilyukadnak

Ha nem is hízol tőle, tönkreteszi a fogaidat és az ereidet a cukor.. ez a fő kettő ami miatt a legfőképp nem érdemes, hanem inkább valamennyire leszokni.. a harmadlagos az az, hogy nem egészséges és (úgy telít és veszi el az étvágyat hogy közben semmi hasznosat nem viszel be vele, hanem hirtelen ellát egy kis időre energiával, éppen csak addig, amíg feldobja az égbe a vércukorszintedet, ami aztán hamar visszazuhan és fáradt vagy) és negyedleges szempont szerintem az hogy plusz mellékhatásképpen hízol vele.. olvass utána ezeknek, mert nagy tévhit manapság hogy a legnagyobb baj a cukorral az hogy ,,elhízol tőle”...mert nem, annyival legalábbis amennyit írtál nem fogsz, de hidd el megéri csökkenteni.!