Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » D vitamint mennyi ideig...

D vitamint mennyi ideig szedjem, hogy a szintje megfelelő legyen vérvétellel kimutatva?

Figyelt kérdés

Sziasztok,

két hónapja voltam vérvételen, mely enyhe d vitamin hiányt állapított meg. Ez azért is érdekes, mert előtte már 2 hónapon át szinte mindennap napoztam 30 percet átlagban. 65,2 nmol/l volt az értékem, a megfelelő 75-250 nmol/l helyett.

Azóta szedek napi 2000NE D vitamint kiegészítőként a napozás mellett. Mennyi idő múlva lenne érdemes egy kontroll vérvételt elvégeztetni? Most a héten már megejthetem?

Köszönöm előre is.


35/F



szept. 11. 16:10
1 2
 1/11 Senior Séf ***** válasza:
Szedsz mellé K2-t is?
szept. 11. 18:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
Sima d vitamint szedek csak.
szept. 11. 19:08
 3/11 anonim ***** válasza:
De ugye nem kenekedtél napozás előtt?
szept. 11. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
Soha nem szoktam, csak vízzel öblítem meg a fejtetőmet ( ami kopaszodó ), hogy ne kapjak napszúrást. :)
szept. 11. 19:31
Idősebbek is elkezdhetik online és ingyenes rejtvényfejtő játékunkat
 5/11 anonim ***** válasza:

Ez a leghülyébb ötlet,már neharagudj.

Ha vízzel locsolod a fejed,annál előbb napszúrást kaphatsz.

Nem szabad sokat napozni krém nélkül mert tönkre megy a bőröd és könnyen elrákosodhat.

A D vitamint mellé kell K vitamin vagy magnézium hogy felszívódjon rendesen.Tehát kb hiába szedted önmagában. :/

szept. 12. 08:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:
Magnéziumot szedek, naponta 2 magnerot tablettát.
szept. 12. 13:08
 7/11 A kérdező kommentje:
Miért kapok előbb napszúrást, ha jéghideg vízzel 10 percenként megmosom a fejem, arcomat?
szept. 12. 13:08
Kvizlabirintus - Még nem járt le a kalandorok kora
 8/11 anonim ***** válasza:

Mert felmelegszik az agyad.

Tulajdonképpen megég a bőröd.


Sokan így szeretnek lebarnulni,mert így felgyorsítják a folyamatot.

szept. 13. 10:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim válasza:

Hány kiló vagy és a nap melyik szakaszában napoztál?

Mennyi magnéziumot szedsz? Van-e egyéb betegséged, egészségügyi panaszod?

Privátban is írhatsz, szívesen segítek!

dec. 23. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
VIATOM VÉROXIGÉNSZINT MÉRŐ

9-es válaszoló köszönöm a visszajelzésedet.

Napi 250mg magnéziumot szedek kiegészítőben ( Magnerot ) és mellé magnéziumban gazdag ételeket is fogyasztok ( étcsokoládé, tökmag, tojás ).

Egészségügyi panaszként szívritmuszavaraim szoktak lenni, mikor nagyon szorongok és ideges vagyok. Olyankor a pulzusom is kiugrik 160-ra, de volt már közel 200 is perceken át. Pulzoximéterem van ( az az ujjra csíptethetős ), melyet mindenhova magammal viszek, véroxigént és pulzust mutatja.

Sajnos pánikbeteg is vagyok és erős szorongással küzdöm már lassan 8 éve.

Organikus betegséget eddig nem találtak nálam, viszont feltételezhetően 2-es típusú cukorbeteg lehetek ( éhgyomrim már kétszer volt 7.2 mmol/l ), és a terheléses cukor eredményem 9,1 mmol/l.


Jövő év elején elmegyek magánorvoshoz 3-4 pontos terheléses vércukorvizsgálatra, inzulinértékekkel kimutatva.


Az utóbbi egy évben elkezdtem izomból jobban fogyni, sokszor vagyok fáradékony, kedvtelen.


Délután 2-3 között napozta, ezért is fura az az eredmény.


178 cm vagyok és 77 kg.

dec. 29. 16:33
1 2
Hoxa.hu, ahol megtalálhatod a hangod

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!