Hogy lehet leállni a cukrok evéséről? Voltál cukor függő? Ilyesmi okozhat cukorbetegséget?

Döbbenetes milyen szinten kaptam rá a kemény majd megszerettem a gumi cukrokat is :/ Egy időben fogyó kúráztam, edzettem stb. El is kezdem fogyni, majd jött egy köhögéssel járó betegség, amire vettem mentolos cukrot, negrót, növényi kivonatos cukrot és onnantól indult el egy lejtő mert rákaptam a cukorra. Amennyire a fogyókúra elején hiányzott a csoki, majd nagy nehezen leálltam róla most itt van a ű cukor probléma. Nagyon nem jó és azt veszem észre veszem a cukrokat de ezek már nem mentolosak, hanem full édesek. Így hiába mozgok, kerékpározok nem lesz eredmény, valami felborult az étrendemben s vagy nagyon csúnyán elrontottam, hogy ennyire cukorfüggővé váltam. Hogyan álljak le róla? Ki mit tapasztalt?