Ez az étrend jó lesz így?

Igen, egészséges és finom.

Ez egy nagy szar. Csak rizst eszel, ráadásul rengeteget. Zöldség sehol nincs. Őszinten minek ennyi szénhidrát?

Pl reggelit nem kéne 30 dkg rizzsel kezdeni. Egyél rántottát felturbózva zöldségekkel, vagy zabot, esetleg avokádos pirítóst rajta tükörtojással. Tízóraira jó a gyümölcs. Ebéd csirke rizs teljesen oké, de ahhoz is kéne valami zöldség. Délután ehetnél egy kevés magot mondjuk, teljesen felesleges ebédre és uzsonnára ugyan azt enni, főleg, hogy mennyiségre is rengeteg. Túró is okés, de ha minden nap ugyanazt eszed, elég hamar megunod mert egyoldalú. Minden étkezéshez egyél zöldséget. Egy sima salátát is fel lehet úgy dobni, hogy ne legyen unalmas, és kalóriadúsabb legyen. Ez csak példa. Te tudod mennyi kalóriával fogysz stb...