Legjobb tömegnövelő ami használ is? Egyszerűen nem tudok hízni, akármit csinálok. Fizikai munkát végzek mellette pedig 3 naponta edzek. Már hónapok óta stagnál a súlyom.

Mennyi a napi kalóriabeviteled?

Nyugi, hogyha normális kajával nem megy, amúgy sem fog...

Mégis mit vársz? Egész nap pusztítod a kalóriákat.

Szia! Én is azt ajánlom, hogy először is egyél többet, vigyél be több kalóriát, ha tudsz, a kardió jellegű testmozgást pedig hanyagold most egy kicsit. Egyébként én a Body Select tömegnövelő porait próbáltam már, nekem tetszettek, jól oldódnak, még cukor és laktózmentes is van belőlük, én most pl a Maltodextrinjét szedem, ami egy lassabban felszívódó szénhidrátforrás sportolók számára.