Mit tegyek? Többi leng

Van egy barátom akit a tesói kiskora óta azzal csúfolnak hogy kövér. Éheztette is magát nem egyszer. Most fogyás a célja. Mindig megkérdezem evett e már, mit stb, és ma azt válaszolta hogy egy tojást és egy szendvicset, mondtam neki hogy tud fogyni úgy is ha egészségesen eszik, de nem ilyen keveset. Írta hogy kevés és az egészséges jó (emellett edz, és akár hajnalokig van fent, szerintem teljesen jó testsúlyban van a korához képest, főleg úgy hogy izom is van rajta) Hogyan tudnám rá venni, mit kéne csinálnom? Nagyon aggódom érte:(