fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Akik diétáznak fogyás szempont...

Akik diétáznak fogyás szempontjából esznek teljes kiőrlésű kenyeret? Ha igen, mikor? Reggel/este? És mennyit?

Figyelt kérdés
márc. 5. 19:17
 1/6 anonim ***** válasza:
35%

"fogyás szempontjából esznek teljes kiőrlésű kenyeret?"

Mi az, hogy fogyás szempontjából?

"Reggel/este?"

Néha reggel, néha este, néha délben. Miért van ennek jelentősége?

"mennyit?"

Kalóriakerettől függ. Mennyi a napi kalóriabeviteled?

márc. 5. 20:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
48%

Szerintem úgy érti hogy fogyás céljára diétáznak, nem pedig pl. allergia miatt.


Én szoktam, vacsorára és 5 vagy 10 dkg-ot, attól függően hogy mennyit mozogtam aznap. Reggelire jobban szeretem a zabkását. 1800-2400 kcal közé szoktam célozni.

márc. 5. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
35%

A "szempontjából" kifejezés nem azt jelenti, amit te mondasz 2-es. Csak körülményesen akart fogalmazni, miért nem lehet azt írni, hogy "akik fogyás miatt diétáznak" stb.


KÉrdező, a kérdésednek nincs értelme. A teljes kiőrlésű kenyér annál egészségesebb, minél magasabb a tk liszt aránya benne (rost tartalom, lassú felszívódás, telítettségérzet). Hogy reggel vagy este mindegy, a mennyit kérdésre pedig te tudod megadni a választ a kalória és szénhidrát kereted alapján. Egyél mellé fehérjét és zsiradékot is (margarin, sonka, tojás, sajt stb.) és nyers zöldséget is.

márc. 5. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
29%
#3, tökmindegy mit jelent, szerintem arra gondolt amire én. Nem ez az első eset hogy gondolatot kell olvasni hogy egy kérdést értelmezni lehessen. Nem hinném hogy flancolni akart, ennyire nem tudnak fogalmazni sokan. De láttam már ezt a "fogyás szempontjából diétázás" megfogalmazást nem is egyszer.
márc. 5. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
30%

Régen a disznóknak adták a korpát, pedig akkor jobban spóroltak az emberek.

Na és nem is volt annyi vegyszer rajta. Miért kell megenni a mag héját?

Mert drágább lenne... meggyőzhettek, de szerintem itt is az egészségünk rovására megy az üzlet. Persze jól alátámasztva tudományosan.

márc. 10. 11:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
A nap bármely szakában szoktam fogyasztani. Akár reggelire, akár vacsorára, ha éppen nincsen kedvem fozniz. 100 gramm tk kenyér (4 toast kenyér szelet) megcsinálva melegszendvicsnek jó sok minőségi sonkával, light sajttal és zöldségekkel mellé - egy tökéletes étkezés, ami nem haladja meg az 500 kalóriát sem és minden szükséges tápanyagot tartalmaz. Néha még tükörtojást is ütök bele, vagy felvert tojásba forgatom és úgy teszem a panini sütőbe. Nem kell ám a kenyereket démonizálni. 100 gramm rizsben vagy zabban vagy tésztában kb 100kaloriaval több van, és engem személy szerint kevésbé is laktatnak. Szénhidrátra még szüksége van a szervezetnek.
márc. 13. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!