Csak nekem szokott zabkása fogyasztása után 2-3 óra múlva székletürítési ingerem lenni?

A zabot az emberek jórésze amúgy nem képes normálisan megemészteni, szóval lehet, hogy naaagyon fancy kaja, csak éppen a szervezetednek nem jó.

Csak ugye a mai világban, amikor az influenszerek nagyrésze zabkásázik, amit muszáj követni, ugye 🙄, ilyen alapvető infók kimaradnak.

A zab nem való embernek. Egyszerűen nem emberi táplálék.

Az,hogy most nyomatja a lobbi,semmit sem számít. Az csak üzlet.

A lónak jó. Kicsit más az emésztőrendszerük,mint az embernek.

Semmilyen szinten nem vagyok hajlandó elhinni,hogy az embernek egészséges.

Teljesen normális, mivel rostnak számít, felveszi a vizet, megdagad és kilöki azt aminek ki kell jönni.

"A rostokhoz, különösen az oldható típushoz, vizet kötnek meg, amely a bélrendszerben zselészerű masszává alakul. Ez a folyamat lassítja a tápanyagok felszívódását, elősegíti a teltségérzetet, és segít a széklet formálódásában. Az oldhatatlan rostok is vizet kötnek meg, de a széklet térfogatát növelve segítik a bélmozgást és a székrekedés megelőzését. Nagyon fontos, hogy magas rostbevitel esetén növelni kell a folyadékfogyasztást (napi 2-2,5 liter víz javasolt), hogy elkerüljük a puffadást és a székrekedést."

De a cukrozatlan, nagy szemű müzlivel is így van!

[link]

2. Rengeteg magnéziumot tartalmaz és rost! Oké!

"A zab átlagosan 177 mg magnéziumot tartalmaz 100 grammonként, ami a napi beviteli érték (RBÉ) körülbelül 44-47%-át fedezi. Ez a mennyiség kalóriatartalmát tekintve kiemelkedő, hiszen a zab gazdag ásványi anyagokban és rostokban, így fontos részévé válhat az egészséges étrendnek."

6!

Hagyd,egyék,ha akarják. Nem kötelező szerencsére.

Trutymó?! Én imádom ezeket, és még használ is!

Édesítheted, ízesítheted akármivel: méz, kakaó, kávé, tej, tökmagolaj, szárított gyümölcsök, friss gyümölcsök...