Hogy tudnék hízni?

Általában a kalóriatöbblet bevált megoldás.

Esetleg mértéktelen sörfogyasztás, de arra senkit nem sarkallok :D

Egyél többet, mint szoktál, ezen kívül mindent.

Folyékony kalória is sokat számít, pl banánshake, stb.

Az olajos magvak a barátaid, és azok könnyen csúsznak, ezen kívül használj elegendő zsiradékot, salátákra is pl tökmagolaj, olíva.

Nem kell rosszulllétig enni magad, sem mindenféle egészségtelen vackot, mert attól csak hányingered lesz, viszont figyelj arra, hogy 300-500 kalóriával tartósan többletben legyél, mint most.

Ha nem elég, akkor még emelheted.

Én most 2800 kcal minimumon vagyok - az az alap, annál csak többet ehetek naponta - és a havi kb tiszta egy kiló plusz megvan :)

Igazából az elején szar és "megerőltető", aztán hozzászokik a gyomrod a mennyiséghez, és kívánni fogod az elegendő ételt.