Ez a videó tényleg igaz, hogy a koleszterin nem gyilkos hanem létszükséglet? Az orvostudomány hazudik nekünk?

Ez a videó egy ellenőrizhetetlen forrású, AI generált, áltudományos parasztvakítás.

A koleszterin valóban létszükséglet, nem gyilkos - utóbbit soha nem is állította az orvostudomány. DE! A túl magas koleszterinszint (elősorban az LDL) összefüggésbe hozható bizonyos megbetegedésekkel, mint pl. az érrendszeri lerakódások. Ezt most nem fogom levezetni pontosan, keress rá, ha érdekel.

Az nem érv, hogy az agyunk nagyrészt koleszterinből áll, ezért nem kell csökkenteni a koleszterint. Ilyen alapon rágcsálj csontot, mert hát a csont az csontból van.

Picit bonyolultabb ez annál, mint hogy ilyen feketén-fehéren ki lehessen jelenteni. A testünkben rengeteg olyan anyag, nyomelem vegyület, hormon, enzim, stb. van, aminek van egy bizonyos egészséges tartománya. Az se jó, ha alatta vagy, az se, ha fölötte. Nem oszthatóak fel "gyilkos" és "létszükséglet" kategóriákra, de nem mindegy a mértékük.

A húsok és a telített zsírok alaptalanul lettek démonizálva olyan emberek által, akik szerint egészségesebb egy random zöld levél a világ másik feléből, vagy egy műanyagból összeállított kamu hús, mint az, amit már több tízezer éve eszünk.

Helyette telenyomnak mindent többszörösen telíTETlen zsírokkal, amik tényleg szívbetegséget okoznak az instabilitásuk és oxidációjuk miatt. Mint pl. napragorgó olaj, repceolaj, stb., mindenféle magolaj. De még a magokkal/tápokkal etetett állatok zsírja is kérdéses mostanában (kevésbé a kérődzőké - nyilván ezért is akarják, hogy kevesebbet egyenek belőlük az emberek).

A vérnek a zsír szintje elsősorban az inzulin érzékenységedtől függ, mint a jelenleg népszerű betegségek egyébként nagy része is komoly összefüggést mutat az inzulin érzékenységgel (egyébként még az öregedés is). A megoldás persze nem az, amire most kezdenek áttérni már az orvosok is (mikor az úttörők már hagyják el ezt az étrendet), hogy akkor nem eszünk szénhidrátot, mivel az továbbra sem fogja megoldani a problémát, hogy az inzulin reziszteciában szenvedő emberek nem tudják jól feldolgozni a szénhidrátokat. A cél éppen az lenne, hogy a tested nagyon jól és hatásosan fel tudja dolgozni a szénhidrátokat és nagy mértékben energiává tudja azokat alakítani. A megoldás a kontrollált szénhidrát fogyasztás, a szénhidrátok és zsírok egyidejű fogyasztásának az elkerülése vagy minimalizálása, a mozgás, a szemét kaják és értelmetlen zöldségek kerülése (a botanikai és gasztronómiai gyümölcsök kevésbé tartoznak ide).

A koleszterin szükséges ahoz hogy életbenmaradjunk. A koleszterint nagyrészt a máj állítja elő.

Sose a koleszterinnel vana baj, hanem akkor van baj mikor a koleszterin elkezd lerakódni az erekben.

Van akinél akkor is lerakódik ha szuper egészséges életet él, van aki folyamatosan zabálja a zsírós húsokat és mégis 80 évesen hal meg.

A "magas koleszterinszint " a vérben egy rizikófaktor. Semmi több.

Amugy gyakorlatilag minden sejtünknek szüksége van koleszterinre, mert hogy minden sejt abból is van, az agy pl nagyrészt koleszterinből van.

A videót nem nèztem meg, DE:

Pl. a D vitamin koleszterinből képződik a bőrünkben. Az eléggé létszükséglet...

A koleszterin létszükséglet.

Nem az orvostudomány hazudik, hanem emberek egyszerűsítenek. Pl. az orvosok jellegzetes felsőbbrendűség érzetéből, lekezelően nem mennek a részletekbe, ahol az igazság van, hanem úgy gondolják, hogy jól rá kell ilyeszteni az buta alsóbbrendű páciensre.

A koleszterein eleve két alapvető fajtára választandó szét. Az egyik fokozza a sokat emlegetett konckázatokat a másik nem.

A hangoztatott egészséges határértékek emberenként akár töbszörös különbséget mutathatnak.

A testben levő koleszterin csupán 5%-a származik külső forrásból, a többit az szervezet állítja elő. (tehát ebben az értelemben az étrenddel riogatás, meg a diétáztatás kamu)

A konyhasó is létszükséglet, de a túlzott fogyasztása káros.

A víz is létszükséglet, a túlzott fogyasztása életveszélyes állapothoz vezet (de ezt csak extrém esetekben fordul elő, pl. maratonfutásnál kell figyelni rá).

Egy csomó vitamin van, mind létszükséglet, de sokat túlzott mértékben is lehet fogyasztani és akkor mérgezést kapsz.

A cukor létszükséglet - fogyasztani nem muszáj, mert a szervezet képes bizonyos fehérjéből előállítani ha nem fogyasztasz elég szénhidrátot. De a túl magas és a túl alacsony vércukorszint egyaránt veszélyes.

A koleszterin is létszükséglet. Ezt is előállítja a szervezeted ha szükséges. A túlzott mennyisége viszont veszélyekkel jár. Egyébként ez nem csak magának a koleszterinnek a mennyiségétől függ, önmagában nem árt, ahogy valaki írta, csak akkor ha lerakódik az erekben.