A nyers spárga fogyasztása árt a veséknek?

A spárga elhanyagolhatóan kevés oxalátot tartalmaz, úgyhogy nem jelent veszélyt a vesére.

A rendszeres fogyasztásának gyakorlatilag csak előnye van, hátránya nincs, úgyhogy az okos ismerősöktől senki ne fogadjon el dietetikai tanácsokat.

Ismerősöd beleesett a klasszikus "hallottam valami féligazságot, és jól felfújtam" csapdájába. A spárga csak akkor káros - a purin és a magas Kálium-tartalom miatt -, ha már tönkrement a veséd. Egészséges embernél pont fordítva: segít megelőzni a bajt, mert átmossa a húgyutakat.

Nyugodtan ropogtathatod a spárgádat. Ha eddig nem volt veseköved vagy súlyos veseelégtelenséged, ezután sem a spárgától lesz.

Nem szeretem azokat az embereket, akik

1. beleszólnak, hogy más mit eszik és miért

2. fingja nincs, hogy mit beszél, csak hallott valami fxságot és azt általános érvényűnek adja el