Hogyan szoktassam rá a szervezetemet, hogy tudjak normálisan reggelizni?
Figyelt kérdés
Hétköznapi problémám, hogy 7 óra körül kellene reggeliznem, de nem megy, egyszerűen nem megy. Stressz is okozhatja ?
Mert ma pl felkeltem 9 kor és 9:30 kor vidáman reggeliztem.
2011. febr. 20. 10:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyszerűen ülj le az asztalhoz, és egyél, legalább egy gyümölcsöt, vagy igyál 1 pohár kakaót.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Stressz is okozhatja, bizony.
Amúgy próbáld meg azt, hogy este nem eszel sokat, hátha megéhezel reggelre.
Fontos továbbá, hogy ne egyből felkelés után egyél, mert a gyomor még "nem ébred fel" akkor.
Próbálj kipihenten ébredni, mert ha hulla fáradt vagy, úgy sem megy.
Ja, meg próbáld a pohár vizes trükköt is: felkelés után egy pohár félig langyos vizet megiszol, ez beindítja az emésztőrendszert.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nekem pont fordítva volt közvetlen lefekvés előtt ettem még valamit, és így mindig éhesen kellek és tudok enni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!