Milyen egy diétás étrend? Miket lehet enni, miket kell kerülni? Savtalanítás, lugosítás, méregtelenítés. Segítségeket kérek!

savasító ételek:Cukor és cukortartalmú édességek, fehér kenyér, tésztafélék, kávé, fekete tea, alkohol, hús, hal, kolbászfélék és különösen a húsleves

Lugosító ételek:Burgonya, zöldségek, gyümölcsök, nyers tej és néhány sajtfajta, a legtöbb fűszernövény. A bázisképzés éllovasainak számítanak a sötétzöld leveles saláták. A szárított gyümölcsök is, különösen a datolya, a füge és a mazsola, kiváló lúgosító táplálékok.

Egyél minél többféle gyümölcsöt, zöldséget, főleg a zöld félék, saláták, brokkoli, hagyma, cékla, káposzta, különféle gabonák, magvak, szezámmag, mogyoró, dió, sovány hús, tengeri halak, tojás, joghurt, kefír, túró

könnyűt és többször egyél kevesett, válaszd a természetességet, minél ötbbet nyersen egyél, alkohol, feketea, kávét kerüld elvon a szervezettől vizet, igyál gyógyteákat, kamilla, zöld tea, citromfű

könnyű zöldséglevesek, paradicsomleves, pulykaraguleves, krémlevesek (répa, brokkoli, karalábé) tojásleves, főtt krumpli, rizs, köles, könnyű főzelékek,

és igyál napi minimim 2-3 liter vizet/ásványvizet, zöldségleveket (répa, cékla, alam-répa-cékla, répa-banán, narancs-répa)