Káros lehet a szervezetemre, hogy ha egy hétig csak puffasztott rizst, meg joghurtot eszem?

én egyszer csináltam hasonló idiótaságot, kiütéses lett az egész testem mivel nem jutott hozzá csomó tápanyaghoz. Pár hét volt mire elmult amikor vissza álltam a rendes evésre.

Mi a célod amugy ezzel? fogyás? mert ez nem lesz hatásos. Ha fogyni akarsz sportolj és minél kevesebb cukros dolgot egyél és me igyál cukros üditöt. Egyél sok gyümit zöldséget.

Ha a fogyás a cél, meg kell tudnod, hogy körülbelül mennyi a napi kalóriaigényed. Ezzel kapcsolatban több információ itt:

[link]