Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ha azt akarom hogy jó formában...

Ha azt akarom hogy jó formában, egészséges legyek, akkor a napi étkezés milyen legyen?

Figyelt kérdés
Hétköznaponként járok edzésre és soha nem tudom hogy mikor mennyit egyek. Jó formát szeretnék.
2009. aug. 5. 21:28
 1/2 anonim ***** válasza:
Szia! Fogyni is szeretnél, vagy csak alakformálás? Vagy esetleg csak az állóképességedre érted a jó formát? Mindenképp olyan ételeket egyél, amelyeket te készítesz el, tehát ne előre elkészített mirelit rántott húst, hanem ha teheted tanyasi tojást, tanyasi csirkét, ha húst eszel. Sok friss zöldséget, amit ne nagy áruházban, hanem inkább piacon vegyél meg. Ha szereted a tejet, akkor abból is házi tejet igyál. És a cukros üdítőket, colát például mellőzd. Azt hiszem ha ezeket megteszed, akkor már bőven jó egészségi állapotnak örvendhetsz :)
2009. aug. 6. 02:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 jussvinn válasza:
egyél sokszor keveset és inkáb csak fehérjét és kerüld a zsíros kaját meg a gyors felszívódásu szénhidrátot
2012. szept. 6. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!