Sokat ettem ma? 16/L

Ha jól laktál akkor pont annyit amennyi kell, ha éhes maradtál akkor keveset, ha túl telítettnek érzed magad akkor igen-.-

Amugy ha arra vagy kíváncsi hogy elhízol-e ettől akkor:

Ez egyáltalán nem sok mennyiségre, csak rengeteg benne az édesség, azaz kalóriára sok.

szendvics: nem sok zöldség, mert egy nagy zsömlét ettél hozzá, tökéletesen feleslegesen. Ez sok, sok keményítő, amire pont ekkora szükséged van:

semennyire nincs.. mindegy, legalább ízlett akár a torta, pöttyös.. Te édességeken, cukron, tejterméken élsz. A füstli nem igazán számít húsnak, a tojás és az alma jó húzás volt.

A többiért én már nem is tudom mit csinálnék.. hogy engednek egy fiatal, 16 éves lányt így enni.. pff.. ezért vajon ki a felelős?

Külön megjegyzés: a tortáról tudod, hogy édesség.. de eszed, hát egs. Na de a joghurt.. pont olyan ergya, mint a torta, ezt tudtad?

Mert ugyan olyan nagy inzulinszint emelkedést okoz mint a cukros kaják :D

Ne feledd, a tej a BORJÚ tápláléka, aminek híznia kell.