Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Kell-e a a testnek kenyér/zsöm...

Szintiszoli123 kérdése:

Kell-e a a testnek kenyér/zsömle/kifli?

Figyelt kérdés

Fog valami hiányozni a szervezetemnek, ha napi 5 étkezés CH bevitelét rizzsel, tésztával, burgonyával, reggelizőpelyhekkel szeretném megoldani? (na jó, néha egy kis toast meg extrudált kenyér be-becsúszik majd.

A lényeg, hogy van-e valami a kenyérben, ami kell és nincs meg a rizsben, tésztában, krumpliban (ezeket váltogatva enném, mindig más fajtát; ezekből is van teljes kiörlésű, stb). Emellett természetesen zöldség és gyümölcs is menne. Zsírból és fehérjéből pedig mindenféle.



2013. júl. 19. 11:38
 1/7 anonim ***** válasza:
Nem kell, de jól esiik :)
2013. júl. 19. 11:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Egyáltalán nem.
2013. júl. 19. 11:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Kb egy évig nem ettem kenyeret,nem is hiányzott.
2013. júl. 19. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Nem kell.
2013. júl. 19. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
90%
nem kell, sőt.. sokkal egészségesebb, ha a kenyeret és a péksüteményeket teljesen kihagyod
2013. júl. 19. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Ha sokat mozogsz vagy edzel, akkor jól jön az extra szénhidrát a kenyérből és a fehérjetartalma is magasabb mint a többi gabonafélének tehát kevesebb is elég egyszerre belőle. A rizs, tészta, burgonya napi 5 alkalommal el fog telíteni és nem lesz kedved semmihez, a reggelizőpelyhek meg tele vannak cukorral szóval szerintem nem érdemes elhagyni a kenyeret.
2013. júl. 19. 13:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Köszönet!
2013. júl. 19. 14:37

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!