Az egészséges táplálkozás a gazdagok kiváltsága?

Bőven lehet, nem csak az általad felsorolt, jó marketingű termékek az egyedüli egészséges dolgok.

Közhiedelemmel ellentétben nem az USA vagyunk, ahol tényleg feleannyiba kerül a junk food, mint az "egészséges", ami alatt érteni kell a zöldséget, nyers, ideális esetben bio húst, stb. .

Ha nem chipsezel, kólázol rengeteget, reggelit nem hagyod ki és magadra főzöl vagy főtt ételt eszel és azt változatosan teszed már bőven teljesíted az egészséges étkezés követelményeit.

Szia! Szerintem nem csak a gazdagok kiváltsága! Jó, egy olyan család aki amúgy is hónap végéig alig húzza ki, ők nyilván nem engedhetik meg maguknak.

Én nemrég váltottam egészséges életmódra, szóval frissek a tapasztalatok. Az első és legfontosabb dolog, hogy sok időbe és utánajárásba kerül -ezt el kell dönteni, hogy adott személynek megér-e ennyit. Nekem az egészségem miatt megéri. Aztán -ahogy írták is- nem kell mindent elhinni. Ez az egyik kritikus pont, hogy a töménytelen infóból ki tudd hámozni, hogy mi igaz, és mi az ami csak marketingfogás.

Abban is egyetértek, hogy ha nem veszel cukros üditőket, rágcsákat akkor az mindjárt ktg csökkentés.

Érdemes többféle boltban is körülnézni, én szinte mindent máshol szerzek be. Az eleje biztos kicsit káosz lesz, amíg meg nem tanulod, hogy minek mi az ára és hol érdemes megvenni, de meg lehet csinálni. Nem a márka számít - én mindig megnézem, hogy miben mi (csomagoláson a kis táblázat) és nem csak az ár-érték arányt figyelem. Vannak spáros de még tesco-s márkákból is amik jók.

Összefoglalva szerintem lehet kevesebb pénzből is egészségesen táplálkozni, de az biztos, hogy sok odafigyelést igényel.

Ha esetleg komlyan belevágnál nyugodtan írj üzenetet és amiben tudok szívesen segítek.