Kayakozok 14éves vagyok és fehérje port másnéven protein powder szeretnék szedni inni vagy enni mit ajánlotok? Válaszotokat várom.

Értelem forever...

0) Kérdező: tanulj meg írni. Legyen célnak megfelelő étrended, az edző biztos segít, és reméljük ért is a témához. Aztán jöhet a kieg, ha egyáltalán kell, de ekkor még nem valószínű, hogy ne tudnál eleget enni.

1) Minden kieg doppingmentes. Majd azt hiszed, külön csinálnak doppingos termékeket? Az meg, hogy mibe mit raknak titokban, már a konteó-kategória, de persze mindenki tudja a tutit, rettentő hhiető.

2) Taps, a fehérje nem "vegyszer". Tápanyag. Bár másként nézve lehet vegyszer, de úgy vegyszer a víz is. [link]

Ha a témáról nincsen semmi tudásod, akkor hiába vársz válaszokat, úgysem fogod megérteni hogy mit írnak. Aki nem tud olvasni: nem érti az írást. Akinek nincs alapvető tudása, nem tudja hova tenni egy írás tartalmát, az új információkat.. innentől...

Tanulj a fehérjékről.. biológia. És egyél húst, neked nem kell fehérje por.