Az esti, alvás előtti étkezés minden esetben egészségtelen?
Figyelt kérdés
Szinte mindig alvás előtt eszem, de nem is keveset. Akkor tudok a legjobban aludni, ha előtte jól tele tömöm magam kajával. Általában edzés után annak ellenére, hogy farkaséhesen érek haza, nem tudok egyszerre sokat enni. Ezért többször is eszek 7 után. Már kiskoromban is, amikor nem tudtam elaludni, egy kis éjszakai kajálás mindig segített. Vékony vagyok, soha nem voltam kövér.2014. ápr. 18. 00:19
1/3 viktorvarga 
válasza:
válasza:egyél ha jólesik és jólalszol,én jobbat alszom ha nem sokat eszek,azt is 5 fele.nem káros egyébként szerintem csak lehet h hizlal valakinél..
2/3 anonim válasza:
válasza:Legtöbb esetben ezt vacsorának hívják, sokan ezt lefekvés előtt eszik... szóval nem tudom mi baj lehetne belőle, sőt, jobban alszol tele gyomorral és a tápanyag is sokkal jobban felszívódik.
3/3 anonim válasza:
főleg ha sportolsz, szinte kötelező enni lefekvés előtt. a világ tudatlan barmainak hülyesége az hogy nem szabad 5 v 6 után enni, mert hizlal. a szervezetet alvás közben regenerálódik, az izmaidnak szüksége van energiaforrásra ( fehérjére) hogy újjá tudjon épülni.zöldséget, sovány túrót, natúr sült húst egyél, kevés szénhidrát bevitellel, és egyáltalán nem lesz hízlaló hogy akár este 10kor eszel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!