Hogyan szűkítsem össze a gyomrom, hogy ne legyek mindig éhes?
Mostanában a meleg ellenére is mindig éhes vagyok, kívánom az édességet is.Mit lehet tenni, hogy összeszűküljön a gyomrom, és ne egyek annyi nasit?A krómtabletta segítene?
Kérem, csak normális hozzászólást írjatok, nem unatkozó tini vagyok, középkorú hölgy, és el vagyok keseredve...
válasza: válasza:Folyadék + rost(főleg zöldségrost, de a gabonarost sem gáz).
A zsiradék is telít, de annak a mennyisége nyilván számít az energiabevitel miatt. A fehérje is telít, mert lassabban emésztődik.
Ha csökkented a CH-t a zsír terhére, sok fehérjét és zöldséget eszel, plusz megnöveled a folyadékbevitelt, biztosan kevésbé leszel éhes.
Mindezekkel együtt elképzelhető, hogy az agyad még kívánni fogja az édességet. Ez már a te pszichés harcod lesz.
"el vagyok keseredve.." - nem értem. Ha nem unatkozó tini vagy, akkor csak tudsz magadnak parancsolni. Valaminek a meg nem evése az jó esetben még nem a szenvedélybetegség kategória. Vagy nálad igen?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!