16 éves vagyok 173 cm 64 kg nem vagyok megelégedve sulyommal mivel kondizok és nagyobb darab szeretnék lenni a táplálkozás nem gond állandóan éhes vagyok eszek egy nap akár 6-szor 1 éve csinálom ezt és semmit nem híztam mitől tudnék hízni?

Ilyen az anyagcseréd, csodát nem tudsz tenni. Idővel, és/vagy tömegnövelővel nőni fogsz.

Én 184 centi vagyok, napi 3-4000 kalóriát eszek, van, hogy edzés mellett, van, hogy anélkül, és így értem el a 70 kilót 27 éves koromra (eddig 60-65 voltam). A tömegnövelő azért jó, mert mikor már nem tudnál több szilárd kaját megenni, fél liter lötty még befér, és talán pont az kell ahhoz, hogy megmaradjon.