Segitseg, nagyon szorulasos vagyok hetente egyszer megyek wc re es mostanaban volt egy beontesem is. Nagyon rossz volt soha tobbet nem akarok megegyszer valaki tud segiteni hogy legyen ujra normalis a bel mukodesem?

Semmilyen kenyeret ne egyél... én a helyedben a lisztet teljesen kizárnám az életemből. Sajnos elég sokszor előfordul, hogy barna kenyér így, meg rozs kenyér úgy, de csak szinezővel, meg egy csomó adalékanyaggal rakják tele... egyél rizst és rizstésztát... igazából én fogyókúrához haszáltam ezt a módszert, de az emésztésem is sokkal jobb lett utána.

próbáj meg naponta inni szűz teát. hátha elkld mindennap vécéred. akik fogytak tőle ismerőseim, azok elég sűrűn jártak tőle vécére.