Egy 16éves lánynak (154cm) kb mekkora a napu kalória szükséglete?
Figyelt kérdés
Létszi értelmes válaszokat írjatok.2015. okt. 7. 17:42
2/4 A kérdező kommentje:
54kg naponta 3-5alkalommal eszem és nem sportolok de rengeteget gyalogolok.
2015. okt. 7. 18:00
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A gyaloglás az nagyon jó, de egy 16 éves lánynak még nem kell kidekázni az ételadagokat. De ha már nagyon akarod, akkor olyan 1200/1400 kcal körülivel lehet számolni.
4/4 anonim válasza:
válasza:2000 kcal vagy valamivel alatta? Ember- és aktivitásfüggő.
(S ha fölötte eszik párszáz kcallal, akkor sem biztos, hogy hízik, ez is emberfüggő.)
A magasság nem valami nagy, úgyhogy ha nincs szokatlan mennyiségű izom vagy aktivitás s valamennyit a túlsúly is számít, akkor jóval kevesebb is lehet a 2000-nél. De tuti van, akinek ennyi, ha sokat sportol, akkor pedig több is lehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!