Mi lehet a baj a gyomromban?

Találtam egy jó leírást:

"A vékonybél normál esetben aránylag kis mennyiségű baktériumot tartalmaz, viszont az említett tényezők okozhatnak felesleges baktérium-szaporodást a vékonybélben. Ezek a nemkívánatos baktériumok aztán az epe dekonjugációjának nevezett folyamatban okozzák az elégtelen zsírfelszívódást (zsírok malabszorpciója) és gátolják a cukrok felszívódását is. Ahelyett, hogy hasznosítva lennének, a cukrok a vékonybélben maradnak, ahol nemkívánatos erjedésük keletkezik. Ennek következménye a gázok képződése, fájdalmak, puffadás, bűzös gázok, nyálka a székletben, a széklet büdös és keletkezhet híg széklet, sőt hasmenés is. Az édes és keményítő tartalmú élelmiszerek okozzák a legrosszabb tüneteket. A nemkívánatos baktériumok mérgező anyagcsere termékei károsítják a bél sejtjeit, és ez gátolja a táplálék felszívódását. A csökkent felszívódási képességen kívül élelmiszer-allergia, ill. -intolerancia keletkezhet."

www.meregtelenites-beltisztitas.com/a-szeklet-elarulja/

Ebből azt gondolom, hogy a probiotikumok segítenek, de lehetne még inni kúraszerűen gyömbérteát, borsmentateát, kamillateát, esetleg egy rövid (1-2 napos) böjt is jó lehet (pl. csak húsleves leve + főtt zöldségek, vagy csak nyers zöldségek).