Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Nem alkoholos zsírmájat...

Nem alkoholos zsírmájat állapítottak meg májusban. Azóta lefogytam 15 kg-ot. Most december van, kb szeptemberben elkezdett fájni a máj tájéka. Mostani vizsgálat is kimutatta a zsírmájat. Valamit nem jól csinálok? Mi a tiltott ilyenkor?

Figyelt kérdés
Minden nap futok, zöldségeket eszek magokkal.Ezt le szoktam önteni egy kanál lenolajjal, az elvileg jó. Hétvégén megengedek 3-4 deci bort elosztva péntek szombatra. Hétvégén ritkán panírozott húst is eszek. Nasi,is csak hétvégén :ropi, tortilla. Csoki ritka mint a fehér holló. Tömény kb 2 havonta egy feles.Multivitamint külön is szedek, meg máriatövis kapszulát,lecitint,aszkorbin savat.

2016. dec. 7. 11:14
 1/7 anonim válasza:

Hány kiló vagy?

Nekem is magasabb volt, de én 100 kilóról fogytam le 85-re, így helyrejött.Ha Te 130-ról 115-re, akkor ne csodálkozz.

Egyébként ez genetika is lehet.

2016. dec. 7. 11:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim válasza:
Menj el dietetikushoz, ő össze fog neked rakni egy olyan étrendet, ami helyretesz. Nehéz ezt egyedül csinálni.
2016. dec. 7. 11:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
53%
Le leszek itt pontozva, de ennyit nekem megér, olvasd el a 80 10 10 című könyvet
2016. dec. 7. 11:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Amit ezek mellett még ajánlott bevinni: C- vitamin, E-vitamin, béta-karotin,lutein,likopin,Flavonoidok,szelén. A Multivitamin készítményekben ugyan van szinte mindegyikből,de ebben az esetben az a mennyiség kevés.
2016. dec. 7. 11:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
90kg-ról fogytam le 76-ra. És a C vitamin napi 3000mg a multivitamin mellett.
2016. dec. 8. 11:22
 6/7 anonim válasza:
Az alkoholt teljesen el kellene hagynod.
2018. máj. 3. 06:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Az alkoholt ténylegesen rakd le, mivel az nagyon károsítja a májat.

Az alkohol a májban zsírrá alakul, eközben a máj károsodik.

2019. szept. 19. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!