Szerintetek nagyon kövér vagyok?

Az első is annyit ért hozzá, mint én a kvantumfizikához. Magyarul semmit.

Szóval kérdező, szerintem te is észreveszed magadon, hogy dupla akkora vagy, mint a korosztályod.

Vagyis a válasz, igen! Nagyon kövér vagy.

A megoldás egy teljes életmód váltás.

A legfontosabb a megfelelő étrend! Direkt nem diétát írok, hiszen az egy x időszakra szóló étkezési forma, azonban neked nem erre van szükséged. Hanem egy olyan étrendre, amivel örökké meg is tarthatod a normál testsúlyod.

Mellé a sport is ajánlott(ez csak maximalizálja a hatást), azonban ne gondolkozz olyanokban, amik fájnak/utálsz, és nem szívesen csinálod.

Én kifejezetten egészséges életmódot élek, és már évek óta edzek, azonban utálok futni úgy, hogy nincs semmi probléma a testsúlyommal.

Szimplán nem élvezem, és ezzel az emberek 80%-a így van, csak ráerőszakoljuk magunkat, hiszen szükséges a szálkásítás/állóképesség miatt, de egy kezdőnek nem feltétlenül kell futnia, ha nem élvezi, vagy nem akar komolyabban ezzel foglalkozni.

A lényeg, hogy olyat csinálj, amit élvezel.

Általában ilyen nagy súlyfelesleg mellé párosul egy hatalmas önbizalomhiány, ami megfúrja az úszás ötletét, és inkább élne egy barlangban örökké, minthogy fürdőruhában úszogáljon.

Vagyis az edzés lehet bármi, amit otthon is tudsz csinálni, a jó étrend már magában hordozza a sikert!

Nem ertem ezt a sok rosszindulatú undormany embert! Honnan tudjatok miért kövér vagy túlsúlyos? Lehet valami betegségtől.

Kérdező kezdj el sportolni es egészséges táplálkozni. Nézz utána a neten! Hajra! :)

"Hanem egy olyan étrendre, amivel örökké meg is tarthatod a normál testsúlyod. "

Igen, tudjuk. Ez az "étrend" pontosabban egy kőkemény, életre szóló DIÉTA. Hiába szépíted, ez akkor is az! Csak más a neve, mert így szebben, jobban hangzik és a sok idióta még el is hiszi :) Vannak olyan szavak, melyeket előszeretettel hangoztat a sok bégető birka, na ez is egy ilyen szóhasználat :D De, hogy mögötte mi van... ? Diéta!