Akik teljesen kiiktatták az étrendjükből a fehér lisztet, fehér rizst, kristálycukrot, junk foodot! Tapasztaltatok változást önmagatokon és ha igen, mit?

Több, mint tíz éve nem fogyasztunk ilyesmit a családban.

Egészségesek, normál testalkatúak, aktívak vagyunk, tele energiával. Alig vagyunk betegek, nincs ugráló vércukor, így nincs farkaséhség sem. Szép a bőrünk, épek a fogaink. Csak javasolni tudom.

Én semmilyen búzából készült ételt nem eszem, cukrot sem, rizst csak nagyon ritkán és keveset.

Rendeződött a testsúlyom, javult az immunrendszerem, több az energiám, jó a közérzetem, nyugodtabb lettem, szép a bőröm, rendbejött a pajzsmirigyem és az emésztésem.

Az elsővel ellentétben pont azt tapasztaltam, hogy míg régen imádtam a chipset, agyoncukrozott csokikat, sütiket, cukrokat, hamburgert pizzát stb.-t,miután elhagytam ezeket és átálltam a teljes kiőrlésű, maglisztekre, a cukorfogyasztásomat közel lenulláztam azután szinte már egyáltalán nem kívántam ezeket.

Minél kevesebb "szarságot" fogyasztottam, annál jobban estek a zöldségek, gyümölcsök, természetes alapanyagok.

Ma őszintén ha összehasonlítom a házi készítésű teljes kiőrlésű, saját paradicsomszószos, friss bazsalikomos, friss zöldséges (saját kertből) pizzámat a mirelit cuccokkal, fel nem foghatom, hogy 6-7 éve azt hogy bírtam ugyan megenni. És leszarom, hogy 1-2 óra munka van vele, az ízélmény minden percét megéri.

"Az elsővel ellentétben pont azt tapasztaltam, hogy míg régen imádtam a chipset, agyoncukrozott csokikat, sütiket, cukrokat, hamburgert pizzát stb.-t,"

én ilyeneket (rendszeresen) soha nem ettem... ettől függetlenül fogyasztok rengeteg dolgot, amit lisztből, rizsből, esetleg kristálycukorból készítek... junkfoodot meg soha nem ettem, max szökőéveben egyszer...

mikor elkapott az "egészséges életmódláz" természetesen én i ott kezdtem, hogy kizártam ezeket teljesen... de később rájöttem, hogy nem az alapanyagokkal, hanem a mennyiségekkel van a baj.

#5 vagyok.

Én eszek sót, de csak természetes, adalékanyagmentes változtatokat.

Borsót, zöldbabot rendszeresen eszem, száraz hüvelyeseket elég ritkán.