Mi a velemenyetek az ilyen eletmodrol?

Miért hízlalna a gyümölcscukor?

Egyébként a kalóriaigényünk eltérő, ha valaki sportol könnyedén lehet több is mint 3000. Napi 1-1500 kalóriát nem nehéz ledolgozni aktív sporttal.

Egyébként melyik életmódról gondolok mit? Az, hogy nem eszel húst nem igaz, hiszen eszel halat és a hal is hús. Szép dolog, hogy változtatni akarsz, de ennek így egyelőre nem sok értelme van. A szervezet igazán csak akkor tisztul meg, ha minden állati eredetű dolgot elhagysz.

A csak gyümölcsfogyasztás meg nekem kicsit túl extrém.

A nyers vegán életmódról nagyon jó véleménnyel vagyok, minden szükséges vitamint, ásványi anyagot, fehérjét, nyomelemet be lehet vinni ha bio forrásból táplálkozol és a leghatékonyabb az emésztés és a felszívódás szempontjából. Minden tiszteletem azé, aki csinálja, én nem bírnám. Hiányozna a forró étel, hiába nem valami jó szokás.

A szimplán gyümölcsevés ezzel szemben szerintem túl extrém és nem egészséges.

Véleményem szerint a radikális vegán életmód totálisan egészségtelen. Húsevők vagyunk, nem növényevő koalamacik.

Ha azt mondod, hogy nagyon kevést húst, nagyon nagyon sok zöldséggel, és minimális szénhidráttal akarsz enni, arra azt mondom, hogy tökéletes ha ez az életvitel neked megfelel.

Véleményem szerint semmiből nem jó a szélsőség, mindig az egyensúlyra kell törekedni. Aki csak ezt, vagy csak azt eszi az egészségtelen. A gyümölcscukor pedig persze hogy hízlal, mert cukor, benne is van a nevében.

Ha minden nap megfelelő mennyiségű rostos, zöldséget, fehérjét, jó minőségű zsír (akár mogyoróból magokból) beviszel, semmi bajod nem lesz, de én nem kerülném el a húsokat teljesen :/

"Utolsó, azzal az állítással ástad el magad, hogy húsevők vagyunk...mindenevők vagyunk tudtommal, és a vegán egy mindenevő étrend (gyümölcsök, zöldségek, gabonák, olajos magvak, hüvelyesek, algák stb. tehát nem egyoldalú hanem több tápanyagcsoportot fogyaszt.)"

Kerülném az ilyen erős személyeskedésre utaló megjegyzéseket, hogy "elástad magad".

Ha más érdemi dolgot nem tudsz hozzátenni, csak kötözködni tudsz, akkor kár megszólalni. Köszi :)

Kizárólag gyümölcsöt fogyasztani (a zöldségeket is kihagyva az étkezésből) nagyon veszélyes.

Lehet, hogy még pár évig bír a szervezetük egy hülye hóbortot, de 10-20 év múlva az ő ajtajukon is kopogtatni fog a cukorbetegség.

És igen: répacukor, glükóz, fruktóz, laktóz - mindegyik cukor és egyiket sem szabad felelőtlenül zabálni, akármennyire el akarja hitetni a média, hogy az egyik "egészségesebb" a másiknál.

Nos, aki kizárólag cukrot zabál - akármennyi vitamint visz be a gyümölcsökkel, a szervezete egyszer fel fogja adni a szolgálatot.

Igen, mostanában én is egyre többet látom a vegán instás lányoknál, hogy "Egy kis cukorsokk belefér! A szénhidrátba még senki nem halt bele" - ők MÉG nem tudják, milyen, ha az ember igazából hiperglikémiás.

Én az vagyok, ezzel párhuzamosan 4 éves korom óta vegetáriánus.

Max. napi 1500 kalóriát eszem és csupa alacsony, ritkán közepes glikémiás indexű ételt.

Semmit nem cukrozok meg ( még "cukorpótlót" sem használok).

Tudom, rengetegen vannak, akik egy szekérderéknyi édességet megegetnek, mégsem híznak el, valakinek pedig fokozottan kell ügyelni az étkezésére.

De cukorbeteg sajnos bárkiből lehet.

70% nyers 30% nem nyers vegan vagyok.

A nyers veganságról az a rövid véleményem, hogy hosszútávon magyarországon a mi éghajlatunkon a 100% nyersveganság kivitelezhetetlen.

Tényleg mikor télen "friss" gyümölcsöt csak érettlen banánt, meg éretlen mangot-papaját találsz a boltokban/piacon, vagy ott a foltos fonnyadt alma/körte... az elég lehangoló tud lenni... magyarországon, ha valaki azt állítja, hogy 100% nyersvegan, azt az állítást k9moly fentartásokkal kezeld...

Vagy hazudik, vagy csak 1-2hónapja csinálja divatból...