fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Fehérjeportól meg lehet hízni?

Fehérjeportól meg lehet hízni?

Figyelt kérdés
Eléggé lefogytam az utóbbi időben, viszont akármilyen sokat eszek nagyon nehezen hízok vissza. Az egyik ismerősöm ugyanebben a cipőben járt, azt ajánlotta, hogy napi 2-szer igyak meg egy adag fehérjeport, mert ő ettől hízott meg elég szépen. Ebben lehet valami?:D

#hízás #fehérje #fehérjepor
2017. máj. 17. 01:30
 1/3 anonim ***** válasza:
7%
A fehérje por mellé edzeni is kell. A fehérjétől önmagában nem hízol meg. Viszont tartalmaz az mást is úgyhogy ne igyad. Inkább egyél rendesen, sportolj.
2017. máj. 17. 02:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Bármitől meg lehet hízni, ami kalóriát tartalmaz. Fehérjeportól is jöhet háj, csak ugye... Ahhoz eleve rendesen kell enned, vagy annyi fehérjeport enned, ami extrém egészségtelen.

Nekem, egy teljesen normál embernek pl. van 2000 kcal kalóriaigényem s 400 kcal fehérje már kicsit túl sok számomra, az étrendem miatt. Amúgyis a fehérje a legdrágább s a leglaktatóbb, inkább fogyáshoz jó, ha feleslegesen emeljük kicsit... Nyilván akkor hízom, ha elég sok szénhidrátot vagy zsírt eszem, főleg fehérjéből ez macerás, túl laktató, drága és roppant megterhelő a testnek.


Az izomnövekedés más, ahhoz is többletkalória kell, plusz edzés, pihenés és elegendő fehérje, ami sokunknak ételből könnyedén bejön.


Hízásra amúgyis a tömegnövelő van, nem mintha az jó dolog lenne, a rendes étel klasszisokkal jobb, felesleges drága cukrot enni.

2017. máj. 17. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:
Nem igazán, mivel nem emeli meg a vércukrodat, de májkárosodást, gyulladást lehet kapni (a túlzott fehérje bevitellel), tehát inkább a májgyulladást idéz elő, mint hízást a túlzott bevitel. Ő milyen fehérjét ivott, mivel vannak tömegnövelők (20-30%-os fehérje tartalommal, és E MELLETT még 50% CUKOR/SZÉNHIDRÁT, viszont van MPC80, WPC80, ami 80% fehérje, de csak ilyen 10% laktóz, ami szinte meg se emeli a vércukrot, és kevés is. Tehát ha 100 grammot iszol meg, akkor is csak olyan 10g cukrot (laktóz) viszel be és mellé 80g fehérjét, amitől nem lehet hízni.)
2017. szept. 27. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!