Van esélyem felszedni egy pár kilót?
Figyelt kérdés
22 éves vagyok, 164 centi és 48 kiló. Pajzsmirigy túlműködésem van, ez miatt is vagyok ilyen sovány. Szerintetek lehetséges lenne legalább egy +5 kiló? Reggelire többnyire ilyeket eszek: tükörtojás, pirítós, sonka, virsli. Ebédre bármi, inkább hús párti vagyok, de a zöldség is jöhet. Sok rántott meg tejszines dolgot eszek. Vacsorára, meg jogurtot, szendvicset vagy müzlit eszek. Bicajozni járok néha, napi szinten 1-2 órát sétálok buszozás helyett.
Kihez tudnék fordulni, aki segíteni tudna nekem? Esetleg itt tudna nekem valaki tanácsot adni?
2017. jún. 2. 16:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Esetleg kérdezhetnéd az endokrinológust.
Amit magam feje szerint tanácsolnék, hogy ha fiú vagy, kezdj el edzeni. De ne futást, hanem súlyzókkal, fekvőtámaszokkal. Szóval próbálj izmot felszedni.
2/2 A kérdező kommentje:
Lány vagyok. Az endokrinológusom meg sajnos eléggé bunkó, de ő az egyedüli a környéken.
2017. jún. 2. 16:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!