Kihez lehetne fordulni?

15 éves lány vagyok normál, vagy annál kicsit vékonyabb testalkattal (176cm 53kg), de van narancsbőröm, hanyag a tartásom és úgy érzem, egészségtelenül táplálkozom.

Szeretnék ezen változtatni, és szeretnék egy hozzáértőt megkérdezni, hogy az alkatomat figyelembe véve hogyan kéne étkeznem, mennyit, ( esetleg mit) kéne sportolnom, hogy egészségesebb legyek.

Ezzel kihez kéne fordulnom?

Dietetikushoz, táplálkozási tanácsadóhoz, életmód tanácsadóhoz, vagy hova?

Illetve gondolom egy ilyen találkozó pénzbe kerül, kb mennyibe? Érdemes szerintetek? Kérlek válaszoljatok! Olyanok, ha lehet, akiknek van tapasztalata/ esetleg ez a foglalkozása! Minden válasz nagyon jól jönne!:):) előre is köszi!!!