7-8 után érek be a kollégiumba ilyenkor általában nasizok valamit, de nem szeretnék minden éjjel zabálni lefekvés előtt, általában ilyenkor vacsizok is. Mit ehetnék ami aztán nem megy hasra?

A kalóriatöbblet megy zsírba, oda, ahova a genetika diktálja. Nem ételfüggő s nem időpontfüggő (bár az inzulinmegdobás támogatja a tárolást, de akkor is többletben kell lenni, a többlet pedig inzulinmegdobás nélkül is képes eltárolódni).

Én olyat ennék, ami ízlik, jólesik, laktat és illeszkedik a napom addigi ételeihez. Ma speciel 2 tojást ettem este, zöldséget és körtét, lehet, hogy a fehérje feleslegesen magas, de nem vészesen, még nem számoltam ki. Hízni tuti nem fogok, de lehet, hogy fogyni igen, ez merőben kalóriaegyenleg kérdése.