Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Érdemes kondizni kezdeni?

Érdemes kondizni kezdeni?

Figyelt kérdés

167cm vagyok és 58 kg,lány.Heti 3x intervall edzést csinálok és csak csirkehúst eszek zöldséggel.. 1600-1700kcalt fogyasztok egy nap. A testzsírom 21% az izom rajtam 31%. Érdemes hiit mellett elkezdeni kondizni? Lejebb mehet a testzsírom? Szeretnék definiáltabb lenni.

#izom #edzés #kondi

2018. febr. 9. 20:00

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

El szeretnék kezdeni kondizni hogy vágjak bele?

Sohasem sportoltam még, de most el szeretnék kezdeni kondizni járni. A szivemre ez milyen hatást gyakorolna? Ártana neki? Mindenképp fokozatosan kezdjek neki igaz?

Nem olyan régen kezdtem el kondizni, azt hiszem kissé megerőltettem az izmaimat. Mit tudnék a nyújtáson és a lazításon kívül kezdeni ezzel? Tipp?

Nemrég kezdtem el komolyabban kondizni, azt hiszem kissé megerőltettem az izmaimat. Mit tudnék a nyújtáson és a lazításon kívül kezdeni ezzel? Tipp?

17éves fiú. Most akkarok el kezdeni kondizni. Sajnos elég véknyak a karjaim. Vastagítani szeretném ôket. De tömegnövelôszereket nem szeretnékszedni. Ennek elemére...

2 éve műtőttek lágyék sérvvel hálót is tettek be és semmi gondom nemvolt rá egy hónappal már tudtam fokozatosan ujra kondizni de az utóbbi 2 hónapban nagyon fáj és...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!