Próbálta már valaki a gyümölcsdiétát?

A pusztán gyümölcsevés alapvetően egészségtelen, hiszen pont nem azt adod meg a testednek, amire szüksége van... Kicsit jobb, ha sokezer kcal a kalóriaigényed, mert akkor be tudod vinni a szükséges mennyiségű fehérjét (az aminosavprofilról már nincs fogalmam). De egy normál ember durván fehérje- és zsírhiányos étrendet kap gyümölcsökből (illetve a zsírt sok avokádó megadja, a kókusz is zsíros... de a normál, cukros gyümölcsökben leginkább csak cukor van).

Én beírnám egy nap konkrét tervét a Chronometerbe, hogy lássam, mi merre, de valószínűleg kirívóan rossz eredményt kapnék.

A másik dolog, ami még a sok gyümölcs evésére is igaz, az az ember egyéni toleranciája. Én semmire nem vagyok allergiás, semmitől nem puffadok, szóval mindig eléggé mindenevő voltam, de megvannak az egyéni preferenciáim, fizikailag és lelkileg. Pocsékul érzem magam sok cukorral, így már napi 1-2 almánál is rezeg a léc, ha épp nincs tomboló gyümölcsszezon, amikor felviszem magam eme szint elviselésére, mégpedig tartósabban. Nyilván az ilyen embereknek tragikus a gyümölcsre alapozó diéta.

Aztán sokunk csak éhesebb lesz a gyümölcsöktől, esetleg pokolian hiányzik valami más. A legtöbb embernek pokoli lenne az ilyesmi, testileg-lelkileg.